The snow glows white on the mountain tonight
Not a footprint to be seen
A kingdom of isolation , and it looks like I'm the queen
The wind is howling like this swirling storm inside
Couldn't keep it in , heaven knows I tried

Don't let them in , don't let them see
Be the good girl you always have to be
Conceal don't feel , don't let them know
Well, now they know !

Let it go , let it go
Can't hold it back anymore
Let it go , let it go
Turn away and slam the door
I don't care what they're going to say
Let the storm rage on
The cold never bothered me anyway

It's funny how some distance
Makes everything seem small
And the fears that once controlled me
Can't get to me at all

It's time to see what I can do
To test the limits and break through
No right , no wrong , no rules for me . I'm free !

Let it go , let it go
I am one with the wind and sky
Let it go , let it go
You'll never see me cry
Here I stand , and here I'll stay
Let the storm rage on

My power flurries through the air into the ground
My soul is spiraling in frozen fractals all around
And one thought crystalizes like an icy blast
I'm never going back , the past is in the past

Let it go , let it go
And I'll rise like the break of dawn
Let it go , let it go
The perfect girl is gone
Here I stand , in the light of day
Let the storm rage on
The cold never bothered me anyway

 
Photo copyright Thinkstockphotos.com

Ponsel jaman dulu berbeda dengan jaman sekarang. Sudah mengalami banyak perkembangan dan kualitasnya semakin bagus. Namun, tidak terlalu bagus bagi kualitas tidur kita.

Nyatanya, masih banyak di antara kita yang menjadikan ponsel sebagai 'teman tidur'. Dan inilah yang membuat para ilmuwan insomnia dan profesor di dunia ini menyarankan agar semua orang tidak meletakkan ponsel mereka di tempat tidur, bahkan di kamar.

Ada beberapa hal yang sangat mengganggu dan bisa menjadi masalah serius kalau Anda tak perhatian akan hal ini. Berikut ini adalah beberapa hal yang terjadi pada mereka yang sering menggunakan ponsel sambil tidur, sampai ketiduran atau sekedar meletakkannya di tempat tidur.

Gangguan Mata

Kedengarannya simpel, namun sangat berbahaya. Apalagi bila Anda masih muda, sayangi deh mata Anda. Ponsel jaman sekarang dibuat dengan pencahayaan yang luar biasa bagus dan layar canggih, namun bisa mencederai mata Anda. Terutama bagi Anda yang menggunakannya sambil tidur atau menggunakannya dalam keadaan gelap.

Insomnia

Dr Charles Czeisler juga mengatakan bahwa cahaya ponsel bisa membuat kita merasa bangun terus karena merasa bahwa hari terasa seperti siang. Cahaya yang mengenai mata memberikan respon pada tubuh untuk mengatur hormon melatonin (yang membuat ngantuk) dan kortisol (hormon untuk bangun). Pesan dari mata menyampaikan ke otak untuk membuat kita tetap bangun.

Tinitus

Hal ini terjadi, utamanya karena sering mendengar dering ponsel atau menggunakan earphone. Selembut apapun suaranya, kalau intens, maka akan membuat kita terngiang-ngiang akan bunyi itu. Tak ada sumber bunyinya, namun telinga seolah mendengar suara berisik itu.

Sakit Kepala

Sakit kepala ini beragam. Ada yang berupa pusing, terasa berputar, vertigo, terasa berat dan sebagainya. Semua mungkin terjadi. Semua ini sebenarnya masih berhubungan dengan cahaya yang dipancarkan oleh ponsel Anda. Kadang hal ini bisa menyebabkan masalah mata, kadang berhubungan dengan syaraf.

Kualitas Tidur Menurun

Sebenarnya ini yang paling merugikan. Kualitas tidur menurun, bisa jadi karena Anda hanya mendengar suara ringtone, kemudian terbangun dan tak bisa tidur lagi. Akhirnya Anda susah tidur dan sangat bad mood keesokan harinya. Bila terjadi dalam jangka panjang, hal ini bisa menyebabkan Anda menghadapi semua masalah pada poin di atas.

Para ahli menyarankan untuk mematikan ponsel Anda selagi tidur dan meletakkannya jauh dari kasur. Ini memang bukan salah dari ponsel tersebut, namun bagaimana kita memanage untuk menggunakannya secara bijak. Well, semoga bermanfaat.

Foto : copyright shutterstock.com Ladies, besok weekend sepertinya sangat menyenangkan jika kita bisa pergi untuk berenang. Selain bisa menghilangkan stres, berenang juga memiliki kemampuan khusus untuk membakar kalori di dalam tubuh Anda lebih banyak. Namun yang perlu Anda ketahui, jangan sampai ketika sudah kebelet untuk kencing, Anda kencing begitu saja di dalam air kolam. Karena ternyata, air seni Anda mengandung zat berbahaya lho Ladies, seperti dilansir dari newser.com.

Para peneliti di Purdue and China Agricultural, melakukan studi untuk mempelajari apa yang terjadi ketika urin bertemu dengan air yang mengandung klorin dan bahan kimia lainnya. Asam urat di dalam urin bereaksi dengan klorin untuk membentuk sianogen klorida dan thrichloramine. Reaksi senyawa kimia ini ternyata mempengaruhi paru-paru, jantung, sistem saraf pusat, dan organ lain bila sampai masuk ke dalam tubuh manusia. Yang lebih berbahaya lagi jika air kolam renang bersifat statis, misalnya yang airnya baru diganti hingga 3 hari, peneliti menemukan kandungan asam urat dan tingkat klorida sianogen sangat tinggi.

Yang sangat mengherankan, menurut laporan penelitian di tahun 2012 ternyata 19 persen orang dewasa suka kencing di kolam ketika mereka sedang berenang. Apakah Anda juga merupakan salah satunya Ladies? Efek negatif terhadap kesehatan ini sering ditemukan pada perenang, penjaga kolam renang, dan penjaga pantai. Menurut peneliti, perenang biasanya paling tidak kencing di kolam renang sebanyak 2 gelas setiap kali mereka berenang. Asam urat yang terkandung dalam urin biasanya menyumbang hingga 24 persen sampai 68 persen dari terbentuknya sianogen klorida, hal ini erat kaitannya dengan kondisi suhu, ph air, dan konsentrasi klorin di kolam renang.

Ladies, demikian bahayanya jika sampai kencing di dalam air kolam renang. Jangan sampai Anda melakukannya ya Ladies.

- Vemale.com -

Photo copyright Thinkstockphotos.com
 

  Anoreksia adalah gangguan perilaku makan yang banyak terjadi pada remaja, terutama perempuan. Namun tak sedikit pula lelaki yang mengalami anoreksia.

Meski kelihatan sebagai 'penyakit masa kini', namun mereka yang mengalami gejala perilaku anoreksia harus segera ditolong. Sebelum pikiran mereka merusak tubuh, dan akhirnya tubuh tak bisa dikendalikan oleh pikiran. Penderita anoreksia biasanya melakukan diet ekstrim dan kadang tidak makan, karena tidak ingin gemuk.

Hal ini akan berimbas dengan mengenaskan pada masa depan mereka. Terutama ketika akhirnya tubuh mereka tak lagi mau menyerap nutrisi makanan karena terbiasa menolaknya. Namun ada kabar baik seperti yang dilansir dari Dailymail.co.uk. Cintalah.. yang bisa menyembuhkan mereka.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa ketika penderita anoreksia berciuman, ada hormon oxytocin yang dihasilkan, dan hal ini sangat baik untuk melawan kebiasaan dan mind setnya yang salah kaprah tentang tubuh langsing. Mereka membutuhkan cinta dan kasih sayang, serta kehangatan yang bisa membuat mereka merasa lebih tentram dan menerima diri sendiri. Selebihnya adalah mampu menimbulkan hormon oxytocin itu lebih banyak pada tubuh mereka.

Professor Youl Ri Kim dari Seoul mengatakan bahwa obat bagi penderita anoreksia itu sangat minim efektivitasnya bagi perawatan mereka. Saat ini sedang dikembangkan spray hirup yang bisa membantu seseorang merasakan adanya hormon oxytocin ini di tubuh mereka. Namun hal ini juga masih dalam masa percobaan.

Memberi dukungan dan rasa cinta pada penderita anoreksia adalah hal yang paling mudah untuk dilakukan. Terapi konseling juga bisa membantu mereka untuk membangkitkan semangat dan kesadaran dalam diri mereka sendiri. Jangan abaikan siapapun orang terdekat Anda yang mengalami anoreksia. Semua berawal dari pikiran, yang bila dibiarkan, bisa membawa mereka pada kematian.

Jar Of Hearts Lyrics

Just The Way You Are Lyrics

Secrets Lyrics

Kisah pembunuhan Ade Sara dan Mia Nuraini yang dilakukan oleh para remaja, akhir-akhir ini marak. Hal ini tak terlepas dari perilaku agresif remaja yang terjadi baik disadari maupun tidak disadari oleh lingkungan sekitarnya. Ada beberapa jenis perilaku agresif remaja, misalnya:

Perilaku Agresif Verbal
Perilaku ini umumnya banyak dilakukan remaja. Keagresifan verbal ini meliputi penyerangan kepada seseorang menggunakan kata-kata yang menyakitkan dan menyudutkan. Misalnya dengan menghina seseorang secara fisik.

Perilaku Pasif-Agresif
Perilaku ini biasanya tidak terlalu terlihat jika remaja ini tidak bereaksi terhadap sesuatu yang mengganjal hatinya. Saat ia merasa kenyamanannya terusik, remaja tipe ini biasanya langsung meledak-ledak emosinya.

Perilaku Agresif Fisik
Remaja yang berperilaku agresif tipe ini akan menyakiti fisik orang lain, misalnya dengan menendang, memukul, berkelahi bahkan jika mencapai taraf yang lebih parah, remaja yang memiliki kecenderungan agresif ini tak segan-segan membunuh. Perilaku agresif lainnya adalah mabuk, menggunakan obat-obatan terlarang dan kekerasan seksual.

 Umumnya rasa marah yang tak tersalurkan dengan baik akan terkumpul dan dapat berbahaya jika kemarahan tersebut meledak dengan cara yang tak tepat, misalnya pembunuhan terhadap orang yang menjadi sasaran dendam. Emosi dan perilaku agresif remaja dapat diatasi dengan beberapa cara berikut ini:
 
1. Bangun komunikasi yang baik. Doronglah remaja agar berani mengekspresikan dan menjelaskan perasaan-perasaan negatif yang sedang dirasakan dan bantulah ia mencari tahu sumber kemarahannya.

2. Berikan kesempatan remaja untuk bicara. Jika ia memiliki pendapat yang berbeda, komplain dan ketidaksetujuan terhadap suatu hal, berikan kesempatan ia untuk menyampaikannya. Pastikan ia menyampaikannya tidak secara sarkastik.

3. Dengarkan. Jika remaja mengatakan hal-hal yang tidak ia sukai tentang lingkungan sekitarnya bahkan komplain tentang yang Anda lakukan padanya, yang perlu Anda lakukan adalah mencoba memahami perasaannya dan dengarkan. Hindarilah untuk menyalahkan atau balik menyerang

Orang yang sedang jatuh cinta biasanya hatinya deg-degan. Apakah Kamu sedang jatuh cinta dan melihat hati-hati ini bergerak? ini asli lhoo & ga dibuat - buat bergerak, karena ini adalah gambar biasa yang diam. Tapi Anda melihat hati-hati ini seolah bergerak, inilah yang dinamakan Moving Eye Illusions. Kabarnya, semakin cepat hati ini bergerak, berarti Anda sedang stres, namun jika gerakan hati ini lambat, berarti Anda sedang santai.


Coba lihat gambar di atas. Pusatkan perhatian ANda pada titik di bagian hidung. Jangan berkedip dan terus tatap titik itu selama 20 - 30 detik. Kemudian carilah tempat yang memiliki warna putih, misalnya dinding. Tatap dinding itu dan berkediplah secara cepat.
Nah lho.. siapakah wanita cantik itu?
Wanita itu adalah wanita yang sudah Anda tatap selama 20 - 30 detik. Walaupun warna fotonya tampak aneh karena warna hitam dan putih saja, tapi mata Anda bisa menemukan warna lain hanya dengan media warna putih dan berkedip. Ilusi optik ini dinamakan Afterimages.


 Yang ini gampang banget, seharusnya anak TK tahu jawabannya. Coba lihat gambar helikopter di atas. Lalu pertanyaan kami sangat mudah, baling-baling helikopter mana yang lebih panjang? Apa jawaban Anda? Baling-baling helikopter yang atas? Salah!
Keduanya punya panjang baling-baling yang sama. Jika tidak percaya, ambillah penggaris dan ukur diameter garis baling-baling dua helikopter di atas, pasti hasilnya sama. Ilusi optik ini dinamakan Size Visual Illusions.


 lihat gambar di atas? Seolah-olah matahari yang akan terbenam itu adalah bola basket dan berhasil masuk di ringnya. Padahal itu adalah matahari. Yup, dengan teknik pemotretan dan sudut pengambilan gambar yang tepat, ada banyak hal bisa dijadikan ilusi. Contoh lainnya adalah gambar di bawah ini.

Pria-pria ini tampak santai berdiri di pinggir jalan dan duduk membaca koran. Namun lihatlah di sudut kiri foto, ada orang lain yang juga tampak berjalan di jalanan. Lho kok bisa? Coba putar gambar ini (atau layar Anda) 90 derajat berlawanan arah dengan jarum jam. Nah, sekarang Anda paham bagaimana pria-pria itu mengambil foto.
Makanya, jangan mudah percaya dengan foto aneh! Siapa tahu itu hanya trik ilusi optik bernama Photo Illusions.


 Kamu akan bengong melihat gambar-gambar di atas. Tampak di sebelah kiri, seorang pria yang akan melompat ke dalam air, seolah-olah akan berenang. Sedangkan di sebelah kanan, ada pria yang terjebak di lantai atas dan akan diselamatkan oleh Batman dan Robin Hoot.
Tapi semua gambar yang tampak nyata, seolah benda-benda 3 dimensi, namun itu hanyalah lukisan. Lukisan-lukisan itu bsia menipu mata Kamu. Dengan kepekaan sang pelukis dan teknik melukis di sudut-sudut tertentu, jadilah sebuah ilusi yang dapat menipu mata Kamu. Keren banget kan? Nama ilusi optik ini adalah 3D Pictures Illusions.

Waspada! Ini 5 Jenis Kecanduan Di Dunia Modern

 

Impossible Lyrics

kamu tau makna dari kata "Broken Home"?
Menurut gue, "Broken Home" itu adalah istilah tentang sebuah keluarga yang bercerai atau bermasalah.  Kalo lo yang salah satu anggota keluarga yang "Broken Home", apa yang bakal lo lakuin? *mikirkeras

sebenernya bagi anak yang punya keluarga "Broken Home" mesti ga mudah banget buat ngejalanin hidupnya, tapi yaa ginilah namanya kehidupan. apapun yg terjadi yaa harus dilewati, bener ga guys?...

misalnya aja kayak gini, dia dijauhin temen - temennya akibat keluarganya yg "Broken Home", atau karena dia minder sama temen - temennya karena dia malu punya keluarga yang "Broken Home". kalo menurut gue sih sebenernya, kenapa harus malu kalo terlahir di keluarga "Broken Home"? selama sikap kamu baik & ga ngerugiin orang lain ataupun diri kamu sendiri kenapa harus malu ataupun minder? ya kan ;). dan kenapa orang lain harus ngejauhin anak dari keluarga yg "Broken Home"? emangnya dia salah apa? emang kamu dirugiin sama dia?.

biasanya 

jadi entah lo dari keluarga yg harmonis ataupun broken home, harus tetep have fun! ya beginilah kehidupan & ga mesti lurus - lurus aja.

Study tour, meskipun itu artinya karya wisata atau belajar sambil jalan - jalan atau apalah gituu. Tapi menurut gue STUDY TOUR itu kayak travelling bareng temen sekolah seangkatan & bareng guru - guru. Meskipun siih biasanya disuruh nyimpulin atau buat makalah atau apalah gitu yang bertema tentang STUDY TOUR yang barusan dilakuin. STUDY TOUR itu sihh sebenernyaa asik banget, karna bisa seru - seruan bareng temen sekolah yang gokil abiss. Dan itu kamu pasti dapet uang saku buat beli oleh - oleh atau buat beli barang yg kamu perluin saat perjalanan STUDY TOUR. Sebelum STUDY TOUR itu biasanya beli barang - barang yang diperluin, dan biasanya hal itu tercapai, dan itu bahagiaa bgt rasanya. itu pendapat gue tentang "STUDY TOUR", kalo kamu gimana?